optimize/sunhed//n-2

Inuulluataarneq Peqqissuserlu

Ullormut qasseriarlutit allortarpit?

Ullormut 10.000-niit 15.000-eriarluni allortarnissaq, tassa ullormut 7 kilometeriniit 10 kilometerisut isorartutigisumik pisuttarnissaq innersuussutaavoq.

Tamanna aappit kaaviiaarneranut peqqissutsinnullu iluaqutaasinnaallunilu, puullaaqivallaarunnaarninnik aammalu aappit orsup akuisa ilaannik kolesterolinik akukinnerulerneranik naqitsinikinnerulerneranillu kinguneqarsinnaammat. Ullormut amerlasoorpassuariarlutit allornikkut uummaarinnerulersinnaavut, qiimanerulersinnaavutit kajumissuseqarnerulersinnaallutillu.

Kikkut tamarmik qanoq ilisukkulluunniit akeqanngitsumik pinngortitamiissinnaapput.

Isorartuumik pisuttuarneq, silaannarissarneq seqinertaritinnerlu nukissanik aallerfiulluarsinnaasarmata taamaaliortarit. Niaqorlukkunnaarnermik eqqarsaatinillu aniatitsinermik kinguneqarlutillu seqernup qinnguaata timit D-vitaminimik ilaatigut isumatsassimangaarnermik pinaveersaartitsisartumik pilersussavaa.

Qarasaq hormoninik; serotoninimik dopaminimillu pisunnermi pilersitsisarpoq, taakkualu ilaatigut isumagissaarnissamut, iillarinnissamut, sinilluarnissamut, atoqateqarusussuseqarluarnissamut, puigujuinnissamut ilikkariartorluarnissamullu pingaaruteqartorujussuupput. Taamaattumik pisuttuarneq inuulluataarnissamut sianissutsikkullu peqqissuunissamut iluaqutaasarpoq!

sunhed//facebook