Aseqqorluttunik karritallit toqqakkit

Nerisassat karrillit ilaat aseqqorluttunik karritaqarput, taakkualu ilivitsuusinnaapput, aserortigaasinnaapput qajuusaasinnaallutilluunniit. Soorlu iffiat, ullaakkorsiutit, qaqorteqqasut, pastat qajuusallu taakkuninnga akoqarput.

Karritat aseqqorluttut vitamineqarlutillu mineraleqarput aamma ipaguaqarluarput. Taamaammat peqqinnarlutillu qaarsillarnarluarput. Tassa imaappoq, nerrikinnarnerullutillu puallarnanngillat, sanigoruminartuulluutilluunniit. Ipaguaat naarinnarput, aamma timi perusuersarnikkut salittarpaat. Taamaammat soorlu uummallulernermik, diabetes 2-mik sukkortunngornermik kræfteqarnermillu pinaveersartitseqataasarput.

Innersuussut:

Karritat aseqqorluttut ullormut minnerpaamik 75 grammit nerisakkit, taakku assersuutigalugu qorlortitat 2 deciliterit aseqqorluttunilluunniit karritanik iffialiamit kilitaq ataaseq annertoqqatigaat.

Nalorniguit nioqqutissap karritanik aseqqorluttunik akullip puuata allagartaa atuaruk, taamaalillutit nioqqutissaq ipaguannik karritanillu aseqqorluttunik qanoq akoqartiginersoq paasissavat.

Nioqqutissat matuersaaserfittut isikkulimmik nalunaaqutsikkat aamma toqqarsinnaavatit, taakku tarajukinnerupput, sukkukinnerupput, orsukinnerupput karritanillu aseqqorluttunik akoqarnerupput, taamaattumillu peqqinnarnerullutik.