Velvære & Sundhed

Får du taget dine daglige skridt?

Det anbefalede tal er 10-15.000 skridt om dagen, som svarer til ca. 7-10 km.

Dette er godt for dit kredsløb og helbred, og så mindsker det dit stressniveau,
samt falder kolesteroltal og blodtrykket. Resultatet bliver en mere frisk, glad,
og motiveret version af dig.

Naturen er der til for alle, uden åbningstider,
og så er det helt gratis.

Gå lange ture, få frisk luft og sol, det giver mere end du tror.
Tung i hovedet forsvinder, du får luftet tankerne, og så får du D-vitamin
af solens varme stråler, som blandt andet forebygger depression.